OPERACION FINALIZER SUPERTRASNFORMATION (CASI SEIS MESES DESPUES...)

   Hace casi seis meses desde que escribi esta entrada en el blog. Eran primeros de abril, pesaba 96 kilos cuando la foto, y bueno, la forma fisica es la que se presume viendo mis fotos.

   En ese articulo basaba mi proyecto de transformacion fisica, en dieta, y en ejercicios fisicos. Tanto la dieta como esos ejercicios han variado sustancialmente en estos seis meses.

   Asi en el apartado alimenticio, he pasado de rigideces, y he comido limpio, saltandome estas formas, cuando me ha apetecido, siendo estas un numero inferior a una vez por semana.

   En cuanto al ejercicio, pues pase de las rutinas Six Pack, a el Freeletics, o al Crossfit que realizo ahora, junto con la pretemporada de rugby que durante el ultimo mes me ocupa.

¿Resultados? Bueno, antes de leer, veamoslo en algunas fotos, me las he hecho con la misma camiseta...

ANTES...














                                                                                           DESPUES...

Y por ultimo una medida mas cuantitativa que la visual... la contable...

Antes...

   Son diez kilos menos, y se notan. Corro mas, resisto mas, tengo mas fuerza, creo y no exagero, que estoy en la forma fisica mas alta de mis ultimos 25 años...

   El otro dia dispute 40 minutos, un tiempo completo de un partido de rugby. El año pasado difilmente podia dar el 100% en 15 minutos. El otro dia, jugue los 40 minutos a mucha mas intensidad que el 100% de hace 6 meses, llegando a jugadas que antes era impensable completar.

   Ahora, el siguiente reto es dar un paso mas alla, y alcanzar la mejor forma fisica de mi vida... ¿como? lo veremos mas adelante...

¡¡¡AVE¡¡¡

INVERSIONES D.LABRAX (XXIV)

   Hace unas semanas, publique mi ultimo informe de D.Labrax, donde amen de seguir  nuestra, por ahora fructifera estrategia del Anillo del Rey Tirsup, me habia decidido a continuar  con el proyecto Granfacar, y adquiri unos titulos de POP, con bastante acierto parecia ser, puesto que lo hice casi en minimos.

   Ahora, con los ultimos reveses del mercado, y despues de que nuestra inversion en el banco fuera viento en popa, pues ha recortado hasta visitar nuestro punto de entrada, pero sinceramente creo que nuestra apuesta es buena, y estos retrocesos no son mas que una buena oportunidad de comprar.

   Asi pues, voy a describir aqui, una serie de valores que tengo en vigilancia, para si la ocasion es propicia, comprarlos, veamoslos...

   Aixtron, AIXA, un valor aleman que se dedica a fabricar luces led. En el grafico no se ve, pero desde finales de 2011 ha venido desarrollando una base amplia, ese minimo de 4 y pico seria el fondo de una taza, y lo que esta haciendo ahora seria el asa. El valor se ha ido bajando con las ultimas caidas, pero una entrada en 13,80 seria un buen punto de entrada de confirmarse el despegue de la taza, con proyecciones hasta los 24 euros, la sigo de cerca.

   El siguiente valor en seguimiento es la americana Steel Dynamics, STLD. El sector acero esta algo compungido, pero la figura de STLD parece interesante, pero tal como vemos, hay que ver una ruptura positiva de resistencias y volumenes acordes, porque si no, podemos entrar y quedarnos ahi sine die.

   Un banco, italiano, vivia nuestro amigo Marco...no, eso era otra cosa. Unicredit es como el BBVA de los espaguetis. Tiene buena pinta, pero como el resto, requiere la implosion, es un valor a tener en cuenta.

   Por ultimo la telefonica austriaca, TKA_AV. Buena base, volumen en aumento, fuerza discreta pero proxima a mejorar. Me gusta este valor, los fundamentales son buenos, a ver si hago una entrada exclusiva para ella, y los reflejo. Tiene posibilidades de doblar valor, por eso, por ese volumen que esta sosteniendo este mes, he decidido arriesgarme bastante, y comprar ahora, poniendo un stop al minimo de la barra penultima del grafico. Entro en 5,71 y stop en 5,38. Esperemos que haya suerte.

   Nuestra cartera Granfacar, esta compuesta a partes casi iguales por TKA_AV  y por POP. Seguiremos vigilantes...

¡¡¡AVE¡¡¡

D-DAY AT OMAHA BEACH (Capitulo XI)

   8:45 A.M.

   Para contrarestar el esperado contraataque acorazado aleman, cada compañia antitanque de cada regimiento fueron los siguientes en desembarcar. Los pocos camiones y piezas de artilleria que tocaron tierra permanecieron bajo fuego en la playa toda la mañana. Muchas dotaciones antitanque que perdieron su equipamiento se unio a la infanteria que asaltaba los riscos.

   Obsrvando la congestion causada por la marea en ascenso y por el fuego aleman, los oficiales de control naval en la playa ordenaron la suspension de todos los desembarcos de vehiculos. La infanteria tendria que limpiar la playa antes del desembarco del equipo pesado. A pesar del aparente desastre en la playa observado por los oficiales embarcados, el progreso estaba justo ocurriendo en ese momento.

   Al oeste del extremo de la playa, los rangers de la compañia C del 2 batallon que habian sobrevivido, habian escalado los acantilados al oeste del WN73, un acantilado desde donde se podia divisar toda la playa y como este WN estaba masacrando la playa frente al barranco de Vierville. Treinta rangers coronaron el acantilado, y pronto se unieron a ellos los componentes de un bote de la compañia B del 116. Las ordenes del capitan Goranson eran girar al oeste hacia Point de la Percee, pero viendo la posicion alemana haciendo fuego a los GIs en la playa, inmediatamente giraron al este, atacando el WN y salvando innumerables vidas. Los rangers avanzaron a traves de una casa fortificada y de un laberintico sistema de trincheras aleman, donde estuvieron toda la mañana en un frenetico tiroteo con el enemigo. Los alemanes fueron capaces de mantener la posicion ocupada hasta final del dia usando sus trincheras que comunicaban sus WN y reforzandose con soldados del WN72, pero la presion de los rangers hizo que detuvieran el fuego sobre la playa. Al otro dia, se contabilizaron 69 alemanes caidos por dos americanos, lo que da fe de la capacidad tactica de los rangers.

   Mas al este, los supervivientes de las compañias A y B del 2º de rangers ascendieron los riscos bajo el WN70, entre los barrancos de Vierville y Les Moulins. Tomando ventaja de pliegues del terreno, los rangers hicieron cresta y limpiaron unas trincheras y pozos de ametrallador en el este. Conforme las bajas alemanas se incrementaron, los restantes se rindieron, perdiendo la posicion.

   9:00 A.M.

   La contrapartida al general Cota en la 1ª Division de infanteria, el general de brigada Willar Wyman, desembarco entre los barrancos de Colleville y St.Laurent. Su respuesta a la situacion fue similar a la de Cota. Wyman vio como muchos equipos estaban ya avanzando en el terreno elevado. Todavia estaba preocupado por los vehiculos bajo fuego enemigo en la playa. Los barrancos tenian que ser limpiados para liberarlos del mortal atasco. Wyman no lo sabia en ese momento, pero en ese momento las posiciones alemanas estaban comenzando a caer de este a oeste.

   WN61, un bunker massivo localizado al este del barranco de Colleville fue el primero en caer, parcialmente por su localizacion a pie de playa. La compañia F del 16º habia sido vapuleada por esta posicion enemiga, y los supervivientes fueron liderados por el sargento primero Frank Strojny. Acompañados por algunos GIs perdidos del 116ª, asaltaron la posicion con fuego de ametrallador y granadas, arrasando al enemigo.

   Las intrepidas acciones de la compañia L del 16º entonces tomaron otro WN. Parapetados contra los acantilados del extremo este de la playa, la compañia se reorganizo y comenzo a moverse al oeste hasta que dejaron atras los acantilados debajo del WN60. La posicion tenia la playa entera en su campo de tiro y tenia posiciones preparadas para defenderse de un asalto frontal, haciendolo imposible. Cubiertos por fuego de supresion de los tanques del 741º y del destructor USS Doyle, los elementos de la compañia L, liderados por el teniente Jimmie Monteith, abrieron huecos en el alambre de espino y avanzaron arriba hasta un pequeño barranco bajo fuego enemigo justo al oeste de la posicion alemana (el barranco de Cabourg que era mas bien una depresion en los riscos). Conforme llego al terreno elevado, Monteith giro al este y lidero a sus hombres a tomar la posicion desde detras.

   Mientras tanto, el teniente Spalding y su equipo estaba en el terreno elevado, moviendose contra el WN64. A las 9:30 a.m., cinco de los 11 WN en Omaha Beach estaban tomados, y los otros estaban bajo fuego de los carros y destructores.

   9:15 A.M.

   El tercer y mas grande desembarco de ingenieros , las 5ª y 6ª brigadas especiales, llegaron a la playa con la mision de controlar la cabeza de playa. Esa fuerza de nueve mil hombres incluia limpia minas, policia militar, policias de trafico, especialistas medicos, conductores de camion, y todo lo que se necesitaba para montar un puerto provisional y un deposito de suministros. Las vanguardias de esas brigadas llegaron con las primeras oleadas, pero habian sido incapaces de avanzar su trabajo. Ahora la fuerza al completo llego sumida en la confusion y bajo fuego enemigo. Las tareas de marcado de la playa pudieron ser llevadas a cabo, pero la preparacion de los barrancos para aliviar el trafico tendria que esperar.

   9:30 A.M.

   A esta hora, muchas unidades estaban en el terreno elevado asi como en los barrancos, avanzando sobre las posiciones alemanas y moviendose tierra adentro.

• La compañia L del 16º estaba al este del barranco de Colleville.
• Las compañias G y E del 16º estaban entre los barrancos de Colleville y St.Laurent.
• Las compañias I,K y L del 116º estaban entre los barrancos de St.Laurent y Les Moulins.
• La compañia C del 116º y la 2ª y 5ª de rangers estaban entre los barrancos de Les Moulins y Vierville.
• La compañia C del segundo de ranges y varios supervivientes del 116º estaban al oeste del barranco Vierville.

   Estas pequeñas fuerzas necesitaban ser reforzadas para mantener la semblanza de una linea de frente conforme avanzaran. La ayuda estaba en camino.

¡¡¡AVE¡¡¡